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“四两拨千斤”的养生妙招,不看后悔【今天有流星雨】

健康 时间:2018-02-14 浏览:
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#养生妙招#【“四两拨千斤”的养生妙招,不看后悔】《生命时报》采访专家推荐7个养生招:①快跑5分钟,堪比慢跑45分钟 ②冥想5分钟,等于熟睡1小时 ③午睡10分钟,堪比熟睡2小时 ④大笑20分钟,堪比慢跑半小时 ⑤每天1杯茶水,等于7杯鲜橙汁 ⑥遛狗2个月,堪比健身1年 ⑦穿休闲装,助你多走500步。 via生命时报

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